مساج الحدايد عبارة عن تقنية علاجية يدوية تعمل على تحسين تدفق الدم ومدى الحركة وتسريع أوقات الشفاء من الإصابات. يمكن استخدام القشط أيضًا لمنع إصابات الإفراط في التدريب أو زيادة الحمل على العضلات و المفاصل.
مساج الحدايد عبارة عن تقنية علاجية يدوية تعمل على تحسين تدفق الدم ومدى الحركة وتسريع أوقات الشفاء من الإصابات. يمكن استخدام القشط أيضًا لمنع إصابات الإفراط في التدريب أو زيادة الحمل على العضلات و المفاصل.
في الوخز بالإبر الجافة ، تُستخدم الإبر لتخفيف آلام العضلات وتحسين الوظيفة العضلية من خلال تمكين العضلات من استعادة قدرتها على الإطالة و الانقباض. عادة ما يتم إدخال الإبرة في العقدة العضلية ، لتنشيط الدورة الدموية في مناطق معينة.
تزيد الحجامة الجافة من تدفق الدم في المنطقة التي توضع فيها الأكواب. قد يخفف ذلك من توتر العضلات وتيبسها ، مما قد يؤدي أيضًا إلى تحسين تدفق الدم بشكل عام وتعزيز إصلاح الخلايا. علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد تقنية Dry Cupping في تكوين أنسجة ضامة جديدة وإنشاء أوعية دموية جديدة في الأنسجة